Η υπνική παράλυση μπορεί να προβληματίσει τα άτομα που την βιώνουν, καθώς χάνουν τον έλεγχο του σώματος τους ενώ κοιμούνται.

Όταν συμβαίνει η υπνική παράλυση, το άτομο έχει επίγνωση της κατάστασης, ωστόσο δεν μπορεί να ελέγξει το σώμα του. Οι εκτιμήσεις των ερευνητών κάνουν λόγο για ποσοστό μέχρι και 40% των ανθρώπων που θα βιώσουν έστω και μία φορά στη ζωή του την υπνική παράλυση.

Η παράλυση ύπνου δεν αποτελεί σοβαρή ιατρική κατάσταση. Η εξοικείωση με τα συμπτώματά της, παρ’ όλα αυτά, μπορεί να προσφέρει ηρεμία στον ύπνο. Το πιο κοινό χαρακτηριστικό ενός επεισοδίου υπνικής παράλυσης είναι η αδυναμία κίνησης ή ομιλίας. Ένα επεισόδιο μπορεί να διαρκέσει από λίγα δευτερόλεπτα έως περίπου 2 λεπτά.

Άλλα συμπτώματα:

• Αίσθηση σαν κάποιος να σε σπρώχνει
• Αίσθηση ότι βρίσκεται κάποιος στο δωμάτιο
• Φόβος
• Δυσκολία στην αναπνοή
• Εφίδρωση
• Μυϊκοί πόνοι
• Πονοκέφαλοι
• Παραισθήσεις

Τα επεισόδια συνήθως σταματούν μόνα τους ή όταν κάποιος άλλος αγγίξει ή μιλήσει στο άτομο που τα βιώνει. Ο παθών γνωρίζει τι συμβαίνει, αλλά δεν μπορεί να μετακινηθεί ή να μιλήσει κατά τη διάρκεια της υπνικής παράλυσης. Σε σπάνιες περιπτώσεις, κάποιοι βιώνουν ψευδαισθήσεις που μπορεί να προκαλέσουν φόβο ή άγχος, οι οποίες ωστόσο είναι ακίνδυνες και σταματούν συνήθως μόνες τους.

Διαβάστε τα αίτια και την αντιμετώπιση της υπνικής παράλυσης στο health4u.gr

• Κλινική ύπνωση: Τι είναι και ποια τα οφέλη της στη θεραπεία
• Ίλιγγος: Ποια είναι τα συμπτώματα και πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί
• Ναρκοληψία: Τι είναι και πως θα την αντιμετωπίσετε

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟ NEWS2U ΣΤΟ INSTAGRAM