#ΜένουμεΣπίτι και όπως έχουμε πει σε προηγούμενες αναρτήσεις βρίσκουμε διάφορους τρόπους για να περνάμε ευχάριστα τον χρόνο μας.
Ο κοροναϊός μας έχει αναγκάσει να μένουμε σπίτι , αλλά δεν πρέπει να το βάζουμε κάτω και ν' αφήνουμε την κατάσταση να μας «παίρνει» από κάτω.
Γι' αυτό μπαίνουμε στη κουζίνα μας και βγάζουμε όλο μας το ταλέντο στη μαγειρική και τη ζαχαροπλαστική. Επειδή οι μέρες αυτές θα είναι αρκετές, πρέπει να τρώμε σωστά και υγιεινά και γιατί όχι να γυμναζόμαστε στο σπίτι έτσι ώστε να μην πάρουμε αρκετά κιλά.
Εάν θελήσεις να φας ένα γλυκό, είναι προτιμότερο να φας μπάρα δημητριακών και γιατί όχι να τις φτιάξεις με τα χεράκια σου.
Παρακάτω θα δεις μια εύκολη και γρήγορη συνταγή.
ΥΛΙΚΑ:
-Βρώμη
-Ταχίνι
-Καρυδόψυχα
-Κολοκυθόσπορος
-Τσία
-Μέλι
-Σταφύδες
-Κακάο
-Κράνμπερι
ΕΚΤΕΛΕΣΗ:
Σε μια λεκανίτσα ρίχνεις όλα σου τα υλικά και τα ανακατεύεις με ένα κουτάλι. Στην συνέχεια ρίχνει το ταχίνι και τα ανακατεύεις όλα μαζί (φορώντας γάντια) και στο τέλος προσθέτεις το μέλι.
Σε ένα ταψί βάζεις αντικολλητικό χαρτί και ρίχνεις το μείγμα, το οποίο στρώνεις ομοιόμορφα.
Στην συνέχεια το βάζεις στο ψυγείο για μια ώρα περίπου μέχρι να παγώσει και να γίνει συμπαγές.
Μετά, το βγάζεις, το ξεφορμάρεις και κόβεις τις μπάρες σου σε ότι σχήμα θες.
__________________________________________________________________________________
