Τηλεργασία και διατροφή: Όσα πρέπει να προσέξεις για να μην πάρεις βάρος

Η τηλεργασία έχει μπει για τα καλά στη ζωή μας και έχει αλλάξει πολλές από τις συνήθειες μας. 

Τους τελευταίους μήνες αρκετοί από εμάς δουλεύουμε από το σπίτι. Στην αρχή μπορεί να φάνταζε πολύ ωραίο να εργάζεσαι από τον χώρο σου με τις πιτζάμες σου έχοντας περισσότερη ησυχία, αλλά αν το καλοσκεφτείς αυτό έχει αρκετές επιπτώσεις στο σώμα και τη ψυχολογία μας.

ΤΗΛΕΡΓΑΣΙΑ ΚΑΙ ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Δουλεύοντας από το σπίτι, χάνεις την επαφή με τους συναδέλφους και τους φίλους σου. Η καθημερινή συνήθεια να πίνεις ένα καφεδάκι μαζί τους πριν ξεκινήσεις να δουλεύεις έχει χαθεί, όπως και η ανταλλαγή των τελευταίων νέων από την καθημερινότητά σου.

Βέβαια, θα μου πείτε υπάρχουν τα τηλέφωνα που μπορείς να μιλήσεις μαζί τους και να τους πεις όλα όσα σε απασχολούν, αλλά όπως και να το κάνουμε δεν έχει την ίδια χάρη από το να τους δεις από κοντά.

Η τηλεργασία έχει σαν αποτέλεσμα να μην φοράς τα αγαπημένα σου ρούχα και φυσικά δεν κάνουμε shopping therapy το οποίο μας φτιάχνει τη διάθεση.

Διαβάστε περισσότερα στο womensnews.gr