Στο θέμα λοιπόν. Μετά τα σαράντα, το σώμα δεν είναι το ίδιο. Σαφώς μπορεί να εξακολουθείς να μεταβολίζεις εξαιρετικά τις τροφές -εσύ ξέρεις ποιες είναι σύμμαχοί σου, π.χ. για μένα τα ζυμαρικά λειτουργούν όπως στην περίπτωση της #sophialoren, τ' «αγκαλιάζει» ο οργανισμός, τα μεταβολίζει θεαματικά και ως εκ τούτου, δεν επηρεάζει η συχνή κατανάλωσή τους το βάρος μου.

Όμως, το κορμί θυμάται. Με άλλα λόγια, αν γυμναζόσουν επί μακρόν κι έπειτα το φρέναρες το χόμπι απότομα, (το κορμί) θα σε «εκδικηθεί» αν βρίσκεσαι σε αυτήν την υπέροχη, την πιο όμορφη θα έλεγα δεκαετία. Κυρίως για τα θηλυκά. Υφίσταται και η άλλη εκδοχή: Να γυμναζόσουν μόνο στο σχολείο και να ξεκινήσεις σιγά-σιγά, με ένα 20λεπτο, που στην πορεία θα γίνει 40λεπτο και τελικά ώρα. Καθημερινά. Αν είναι εφικτό. Προφανώς το σώμα δεν θ' ανταποκριθεί τόσο γρήγορα στο «θέ(α)μα» που επιδιώκεις, να είναι πολύ πιο σφριγηλό δηλαδή άμεσα, ωστόσο, ποιος είπε ότι το να κάνεις γυμναστική είναι σα να κατέχεις μαγικό ραβδάκι, με αποτέλεσμα το θαύμα να επιτελείται εν μία νυκτί; Κανείς.

Σταδιακά θα δεις αποτελέσματα, αλλά χρειάζεται να επιμείνεις. Είναι άγνωστο πόσο γρήγορα θα δεις το σώμα σου να μεταμορφώνεται, με six packs, οπίσθια στον Θεό, μέση-δαχτυλίδι, μπούστο θεϊκό και γάμπες κομψότατες, μ' ένα τσακ μυών για τις γυναίκες. Έτσι διότι θέλεις να φαίνεται πως και οι γαμπίτσες σου ασκούνται. Κυριολεκτικά είναι άγνωστο. Αν όμως κάποια μέρα, για παράδειγμα σε διάστημα τριών μηνών, αντιληφθείς πως ένα τζιν σε κολακεύει πολύ, ενώ προτού ξεκινήσεις να γυμνάζεσαι σού πλάκωνε το bon-bon αλλά το κρατούσες γιατί σου άρεσε, θα ξέρεις τι ευθύνεται: Το workout.

Σημασία έχει ν' ανακαλύψεις κι εδώ το άγνωστο παίζει να σε εκπλήξει μαγικά, ποιες ασκήσεις σού ταιριάζουν. Μπορεί να είναι το κολύμπι, οπότε για ψάξε πισίνα τον Δεκέμβριο. Προσωπικά, όταν γυμνάζομαι στο νερό, δεν κουράζομαι και το αυτό ενδέχεται να ισχύει και για σένα. Ίσως να είναι η γιόγκα. Ίσως το pilates, το tae bo. Ή η παραδοσιακή σουηδική γυμναστική που κάναμε στο σχολείο. Ή η αεροβική. Δοκίμασε προγράμματα, ψάξου. «Για σένα νοιάσου και γυμνάσου», που έλεγε μια φορά κι έναν καιρό η Γιάννα Νταρίλη.

*Επειδή πολλοί με ρώτησαν φέτος - γυμναζόμουν απ' τον Ιούλιο μέχρι τον Οκτώβρη τέσσερις φορές την εβδομάδα από 45'-60' την καθεμιά - τι έκανα κι έμοιαζε το σώμα πιο φανταστικό από ποτέ, ένα θα σας πω: κολύμπι. Κολύμπι. Κολύμπι. Κι ασκήσεις στο νερό. Eναλλάξ.

**Τώρα το έχω παρατήσει και ξεκίνησε αυτές τις μέρες, μετά από δύο μήνες αποχής, η πικολίνα... κατηφόρα. Άγνωστο το πότε θα επανέλθω στα καλοκαιρινά μου κυβικά (είπαμε, έχω περάσει και τα σαράντα, όπως πολλοί από εσάς), αλλά αξίζει τον κόπο. Ούτε μηχανήματα, ούτε τίποτα. Όπως λένε και οι σοβαροί διατροφολόγοι, είτε συνεργάζονται με κέντρα αισθητικής είτε όχι, «ένα 10% προσφέρουν και αυτό είναι εφήμερο». Ε, δεν θα ξοδέψουμε τα εναπομείναντα -φαντάζομαι για όλους/ες ισχύει αυτό, στην Ελλάδα ζούμε- για ένα 10%. Ήμαρτον!