Μήπως βλάπτουμε καθημερινά το δέρμα μας, χωρίς καν να το καταλαβαίνουμε; Ποιες είναι οι συνήθειες εκείνες που μας κάνουν κακό; Και γιατί οι γυναίκες είναι πιο ευάλωτες;
Το δέρμα μας αποτελεί περίπου το 15% του συνολικού βάρους του σώματος, ενώ είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματός και εκτελεί πολλές λειτουργίες.
Ειδικότερα, το δέρμα, μας προστατεύει από τις ακτίνες του ήλιου, από χημικές ουσίες και λοιμώξεις. Παράλληλα, μας δίνει πληροφορίες όπως ο πόνος, το κρύο και η θερμότητα. Πώς είναι αυτό εφικτό; Το δέρμα περιέχει εκατομμύρια κύτταρα και πολλές ειδικές νευρικές απολήξεις και μπορεί να τα «αντιλαμβάνεται».
Ποιες είναι οι λειτουργίες του δέρματος
Το δέρμα μας περιέχει περίπου 2-5 εκατομμύρια ιδρωτοποιούς αδένες
Μέσω του δέρματος μας μπορούμε να αποβάλλουμε έως 10 ή περισσότερα λίτρα ιδρώτα την ημέρα σε ζεστά κλίματα για να βοηθήσουμε το σώμα μας να κατεβάσει θερμοκρασία. Όταν κάνει κρύο, η παραγωγή ιδρώτα και η παροχή αίματος στο δέρμα μειώνεται για να διατηρήσει τη θερμότητα στα βαθύτερα όργανα.
Γιατί οι γυναίκες είναι πιο ευάλωτες;
Παρόλα αυτά, οι γυναίκες τείνουν να ταλαιπωρούν περισσότερο το δέρμα τους σε σχέση με τους άνδρες. Και μάλιστα, δεν το αντιλαμβάνονται καν.
Καθημερινά κάνουν χρήση προϊόντων μακιγιάζ, το οποίο δε αφαιρείται πάντα σωστά. Την ίδια ώρα, αμελούν να χρησιμοποιούν αντιηλιακό. Επιπλέον, η αποτρίχωση με ποικίλους τρόπους μπορεί να προκαλέσει ερεθισμούς, αλλά και «σπάσιμο» των τριχών τόσο στο πρόσωπο όσο και στο σώμα.
Καθημερινές συνήθειες που «καταστρέφουν» την επιδερμίδα μας
- Πίνουμε μεγάλη ποσότητα καφέ, ο οποίος αφυδατώνει την επιδερμίδα μας.
- Καπνίζουμε
- Κοιμόμαστε δίχως να αφαιρέσουμε το μακιγιάζ. Πρόκειται για μια πραγματικά καταστροφική συνήθεια για το δέρμα, καθώς φράζουν οι πόροι του προσώπου και κατ΄επέκταση δημιουργούνται σπυράκια.
- Χρησιμοποιούμε «βαρύ» μακιγιάζ
- Δε ενυδατώνουμε (σωστά) την επιδερμίδα μας
- Δεν τρώμε θρεπτικά
- Δεν πίνουμε αρκετό νερό, το οποίο βοηθά τα κύτταρα να λάβουν θρεπτικά συστατικά και να απαλλαγούν από τις τοξίνες. Παράλληλα, το νερό ενισχύει τη ροή του αίματος και διατηρεί το δέρμα λαμπερό
- Πειράζουμε το πρόσωπό μας με βρόμικα χέρια
- Κάνουμε μπάνιο με καυτό νερό. Με αυτόν τον τρόπο προκαλούμε ξηρότητα αλλά και φαγούρα στην επιδερμίδα μας
Διαβάστε περισσότερα στο health4u.gr
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
